Maintenir les bonnes habitudes et éviter les facteurs de risques :

les facteurs favorisant l’apparition de fuites urinaires sont multiples : surpoids, constipation, port de charge lourdes …

IL EST CONSEILLE DE :

– Ménager sa vessie

  • uriner régulièrement
  • ne pas « forcer »
  • vider sa vessie complètement

– Éviter de porter des charges

– Veiller à équilibrer et diversifier son alimentation, afin de prévenir du surpoids et de la constipation

  • boire suffisamment d’eau
  • manger fruits et légumes
  • ne pas trop consommer de boissons caféinées ou gazeuses

– Pratiquer une activité physique régulière

– Après un accouchement : effectuer une rééducation périnéale avant de reprendre le sport ou porter des charges lourdes

Si les fuites apparaissent, que faire ?

Il est important de consulter. C’est un problème fréquent, dont le risque augmente avec l’âge. Pour vos proches et pour vous-même, ne restez pas sans solution !

Il existe un large choix de produits offrant des solutions confortables et efficaces pour rester au sec.

On retrouve notamment des protections et des sous-vêtements qui offrent une grande mobilité et une liberté de mouvement tout en restant très discret. Également des alaises de lit et protection de siège qui vous permettrons de vous reposez chez vous, sans avoir à se soucier des fuites ou des taches.

UNE LARGE GAMME DE PRODUITS EST DISPONIBLE DANS VOTRE PHARMACIE, N’HÉSITEZ PAS A NOUS DEMANDER CONSEIL